ADe2 Jek la Korang Ni...!! (>,<)

Adeh...korang ni...dah cukup besar lom font yang Cik Lin gne ni?huhuhu....
Harap adik2 semue puas hati la ek...hehhe...Akak nak tulis artikel ni untuk adik2 semue ek...jangan stress2 ok...

10 TIPS ATASI STRESS

1. Bersyukur dgn apa yg ada. Jangan bandingkan diri sendiri dgn org lain.Setiap orang ade keistimewaannya sendiri..
2. Dengar muzik2 dan lagu kegemaran.Nak menyanyi pun boleh..kalo xmalu la... (>.<)
3. Setiap kali bangun tidur,jangan lupa katakan dan fikir kn hal2 y positif .
4. Mulai hari dengan sarapan y berkhasiat dan senyuman..
5. Jika rase stress,tarik nafas dalam2 dan lepas kan secara perlahan melalui mulut..dengan selawat nabi.
6. Jangan kusut kan fikiran dengan hal2 lain.Fokus kan pade keinginan sendiri.
7. Luahkan perasaan kepada kawan2 setiap kali ade masalah,Jangan pendamkan.
8. Luangkan mase bersama family atau kawan2.
9. Mandi pun boleh hilang kan stress..kalo boleh berendam dalm sungai lame2..hehe..
10. Cukup tidur..semasa tidurlah otak akan berehat dr memikirkan masalah yg dihadapi...

SELAMAT MENCUBE TIPS2 NI...

P/S: Untuk pengetahuan semue..Cik Lin selalu hilang kan stress dengan berkaraoke dan mengaji selepas solat...